Tinklaraštis

Šoninė juosta

RECENT ARTICLES

Kuo pamaitinti savo smegenis šį rudenį?

31 August 2022

Fermentai: serapeptazė

30 August 2022

Mineralai vasaros metu: elektrolitai

15 May 2022

Judėjimas

01 April 2022

Kaip mes suprantame sveikatą?

23 March 2022

Enzymes: serrapeptase

Fermentai: serapeptazė

Fermentai, arba enzimai, yra mūsų kūne gaminamos biologinės molekulės, kurios paspartina organizme vykstančius procesus. Be fermentų visi mūsų kūno procesai vyktų labai lėtai ir mes negalėtume egzistuoti. Fermentai dalyvauja daugelyje...
Skaityti daugiau
Minerals in the summer: electrolytes

Mineralai vasaros metu: elektrolitai

Atėjus vasarai, visi norime kuo daugiau laiko praleisti lauke. Mėgaujamės saule, valgome šviežias sodo gėrybės, atrodo, turime viską, ko reikia, kad jaustumės sveiki ir energingi. Tačiau dažną karščiai vargina, to...
Skaityti daugiau
Physical activity

Judėjimas

Dar vienas visaverčio gyvenimo komponentas, turintis didelę įtaką mūsų savijautai, yra fizinis aktyvumas. Nuolatinis sėdėjimas net pramintas „naujuoju žudiku“, todėl sąmoningai turėtume stengtis kuo daugiau judėti, būti fiziškai aktyvūs.  ...
Skaityti daugiau
How do we understand health?

Kaip mes suprantame sveikatą?

Sveikata – kompleksinis terminas, kurį galime apibrėžti dvejopai. Medicininiu terminu sveikata yra ligų ir negalavimų nebuvimas, tačiau dabartiniu metu sveikata suprantama holistiškiau ir reiškia visapusę fizinę, dvasinę bei socialinę gerovę...
Skaityti daugiau
Sleep

Miegas

Geras miegas toks pat svarbus mums išgyventi kaip maistas ar vanduo. Nors miegame net trečdalį viso paros laiko, tuo metu vyksta procesai, be kurių negalėtume optimaliai aktyviai gyventi.   Miego...
Skaityti daugiau
How to take care of your bones and joints

Kaip rūpintis kaulais ir sąnariais?

Kiekvienais metais spalio 12-20 dienomis yra minima Pasaulinė kaulų ir sąnarių savaitė, kuomet įvairių sričių sveikatos specialistai ragina visuomenę atkreipti dėmesį į kaulų ir sąnarių ligas bei jų gydymą, valdymą...
Skaityti daugiau